Willkommen

Die AlexanderTechnik lädt Sie ein, einen Weg des konstruktiven Denkens und ökonomischen Bewegens zu entdecken. Durch die Therapie werden Gewohnheiten bewusst gemacht, die den Alltag beeinträchtigen und Ressourcen begrenzen. Erfahren Sie, wie die Verbindung von mentaler Kraft und physischer Bewegung zu einem harmonischen Gleichgewicht führt und Ihnen die Fähigkeit bringt, selbstwirksam auf ihren Körper Einfluss zu nehmen. Die positiven Veränderungen sind schon nach wenigen Sitzungen spürbar und können im Alltag umgesetzt werden, was zu einem Gefühl von Kraft, Gesundheit und Leistungsfähigkeit führt.

AlexanderTechnik ist mehr als eine Technik – sie ist eine Einladung zu einer tiefen Begegnung mit sich selbst, ein Pfad zu größerer Präsenz und Lebendigkeit im eigenen Körper. In einer Atmosphäre von Akzeptanz und Respekt lade ich Sie ein, mit Neugier und Spaß zu lernen und Ihre individuellen Muster und Gewohnheiten zu erforschen und werde sie ermutigen, einschränkende Gewohnheiten loszulassen. Der Prozess geschieht in Ihrem persönlichen Tempo und öffnet die Tür zu Ihrem ursprünglichen Potenzial, das Kreativität freisetzt und Ihnen ermöglicht, den Alltag flexibel und schöpferisch zu gestalten.

Die AlexanderTechnik ist für alle offen, die sich nach einer Einladung zu mehr Wohlbefinden sehnen – sei es, dass Sie unter Beschwerden aus Fehlhaltungen leiden oder zu Berufsgruppen wie Musiker, Tänzer, Schauspieler, Sportler, Lehrer, Manager, Politiker oder Bildschirmarbeiter gehören. Auch Schwangere, die ihre Bewegungen den neuen Umständen anpassen müssen, finden in der AlexanderTechnik eine unterstützende Begleitung auf ihrem Weg zu mehr Ausgeglichenheit.

Über mich

Ich wohne und arbeite im Raum Basel als AlexanderTechnik-Therapeutin und als Perkussionistin.

Nach Master-Diplomen in Musikperformance und Musikpädagogik an den Musikhochschulen Basel und Freiburg i. Br. absolvierte ich in Freiburg eine Ausbildung in AlexanderTechnik bei Aranka Fortwängler. Seither praktiziere ich in der Gemeinschaftspraxis für F.M. Alexander Technik an der Burgunderstrasse in Basel.

Neben der Ausbildung konnte ich zudem zahlreiche Weiterbildungen geniessen, so etwa in der Eyebody-Methode® bei Peter Grunwald, im Seminar Bewegungsevolution® bei Martina Kunstwald, und in diversen Kursen am Dimon Institute.

Mein Wunsch und Ziel ist es, Ihnen in einem sanften und lehrreichen Prozess zu einem neuen Umgang mit dem eigenen Körper zu verhelfen. Gemeinsam werden wir es Ihnen so ermöglichen, den Alltag schmerzfrei, konzentrierter, energiegeladener und selbstbewusster zu bewältigen.

Als professionelle Musikerin hat die AlexanderTechnik mir einst selbst das Tor zu einem schmerzfreien Leben eröffnet. Aus diesen Erfahrungen spezialisere ich mich heute insbesondere auf die Anwendung der AlexanderTechnik für Musiker, sei es im Umgang mit Schmerzen beim Üben, oder bei Lampenfieber und Auftrittsängsten vor Konzerten. In meiner Lehrtätigkeit als Dozentin für Musik gehören demnach Methoden für eine sichere und ergonomische Körperhaltung, sowie für konzentrierteres Üben zum täglichen Unterricht.

Angebot

Ich bin EMR-zertifiziert. Die meisten Krankenkassen leisten Beiträge an die AlexanderTechnik-Therapie. Die Beitragsleistungen erfolgen ausschliesslich aus den Zusatz-Versicherungen. Es empfiehlt sich, die Leistungen Ihrer Krankenkasse bezüglich Beitragshöhe und –dauer im Voraus abzuklären.

Absagen
Kann ein Termin nicht eingehalten werden, bitte ich um eine Absage 24h vorher. So wird verhindert, dass der verpasste Termin in Rechnung gestellt wird.

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